E aí senhores, Bruno Giglio da Social Arts falando e hoje eu quero falar um pouco sobre uma das técnicas mais úteis de PNL ou Programação Neurolinguística que é a Modelagem.
Pra quem não sabe o que é PNL, dá uma pesquisada básica aí no google. Agora, por que eu resolvi fazer esse vídeo? Muitos seguidores me perguntam sobre PNL, o que eu acho, como aplicar no dia a dia e etc. E a técnica que sempre me deixou fascinado é a Modelagem.
Então vamos lá, Modelagem é um processo de recriar, copiar a excelência. Você pode modelar qualquer comportamento de uma pessoa de sucesso sabendo quais são as crenças e mentalidades, a fisiologia e as estratégias, ou seja, os processos mentais específicos que estão por trás do sucesso de uma pessoa. É simplesmente você chegar ao mesmo resultado de uma pessoa bem-sucedida, estudando e aplicando o que essa pessoa fez pra chegar lá.
A primeira vez que eu tomei contato com essa técnica foi através do livro , e depois eu pesquisei mais e li alguns excelentes livros do Richard Bandler e do John Grinder, que são os pais da PNL. E Modelagem não se trata somente de você replicar uma habilidade ou sucesso de outra pessoa. Você também, pode Modelar como uma pessoa se organiza, como ela se mantém focada em um objetivo no meio da confusão do dia-a-dia, como uma pessoa se mantém feliz num período complicado da vida, e por aí vai. Então qualquer que seja sua meta, o seu objetivo nesse momento, é muito importante você buscar referências, pessoas que sirvam de modelos de excelência e pesquisar, entender o que essa pessoa fez pra chegar lá.
O primeiro aspecto da Modelagem é observar, estudar a pessoa de sucesso. Digamos que você queira perder a barriga e ganhar um pouco de massa magra, ficar com um porte atlético. Ao invés de ficar comprando livro bosta de como secar a barriga em 15 minutos, procure a biografia do Arnold ou de outra pessoa que seja excelente nesse quesito forma física. Se você quer investir numa carreira nova, procure as pessoas que são referência nessa área. Se você quer ganhar mais dinheiro, procure as pessoas que entendem de finança pessoal e sucesso financeiro. Mesmo que você não encontre uma biografia da pessoa, certamente você vai achar uns 10 artigos dessa pessoa no google.
E o seu foco deve ser o seguinte:
1) O que especificamente essa pessoa faz, quais são os comportamentos e a fisiologia;
2) Como essa pessoa faz isso, ou seja, quais são as estratégias mentais que ela usa;
3) Por que essa pessoa faz isso, quais são as crenças que ela tem?
Pra quem não entendeu o que significa Fisiologia, é o estado mental e a linguagem corporal, a postura da pessoa. Buscando esses 3 elementos no comportamento da pessoa de sucesso, você vai ter uma ideia geral do que ela fez pra chegar lá, qual foi o passo a passo. Nesse momento, quanto mais detalhado você puder ser melhor. Até coisa do tipo, a pessoa usava a meia da sorte, ou fazia uma pausa de 10 minutos no dia pra respirar fundo e se acalmar, ou assistir o por do sol, enfim, quanto mais detalhe melhor.
O segundo passo é você filtrar o que realmente faz a diferença, ou seja, o que é essencial. O porquê disso é simples, provavelmente o seu dia-a-dia vai ser bem diferente da pessoa que você quer modelar, e dificilmente você vai conseguir implementar na sua vida TUDO que a pessoa faz. Então você tem que buscar aquela coisa principal que fez a grande diferença, seja acordar mais cedo, ler mais uma hora por dia, ir na academia ao menos 3x na semana, deixar de ir no cinema ou comer fora p juntar mais um dinheiro, enfim… Procure aquele item indispensável. Pra quem quiser entender melhor do que eu to falando, procura o Princípio de Pareto no google.
Um outro aspecto importante é a ordem na qual a pessoa faz uma determinada sequência de ações.Tipo, se você pegar uma receita de bolo e tentar fazer de trás pra frente, ou começar pela metade, provavelmente o resultado vai ser uma bosta. Então é importante você entender que sequência de ações ou hábitos a pessoa usa. Por exemplo, a pessoa vai pra academia de estomago vazio ou toma um café da manha? Ela começa o dia tirando uns 10 minutos pra organizar as tarefas ou sai fazendo a primeira coisa que veio na mente? Ela separa a primeira hora do dia pra focar no que é mais importante ou deixa pra mais tarde? Pode parecer besteira, mas a sequência de hábitos é muito importante pra você otimizar a sua estratégia e ter os melhores resultados.
Bom senhores, aqui ficou a minha dica de PNL, que é a Modelagem.
Um abraço e a gente se vê na próxima.
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