E aí galera, meu nome é Bruno Giglio e hoje eu vou falar um pouco sobre: Como Voltar à Ativa.
Você começou alguma atividade nova em 2015 e depois de 1 mês você já entregou os pontos? Você estava completamente motivado e determinado pra fazer desse ano o melhor ano da sua vida. O que aconteceu? Antes que você se ache especial, fique tranquilo por que você não está sozinho. Muitas pessoas estabelecem várias metas pro ano novo, mas simplesmente param ou desistem sem um motivo aparente depois de uma ou 2 semanas. Seria isso falta de força de vontade e determinação ou pura e simples preguiça? Eu acho que não. Talvez você não tenha planejado bem e esteja enfrentando alguns dos obstáculos que eu vou falar agora. Hoje eu vou te ajudar a se livrar facilmente dessas barreiras e alcançar suas metas.
Você Abraçou Coisas Demais
Você decidiu entrar pra academia, melhorar sua dieta, sair pra fazer daygame e nightgame, aprender uma nova língua, começar a meditar, ler 1 livro por semana e criar um site tudo de uma vez. Você está tentando se reorganizar e acabou assumindo mais coisas do que você é capaz de fazer agora. É óbvio que muitas pessoas vão se sentir desmotivadas com tantas atividades assim de uma hora pra outra. Eu sei que sua ideia foi seguir uma agenda ideal e otimizar o seu tempo pra dar conta de todos os novos compromissos. Mas raras pessoas conseguem mudar tanto assim da noite pro dia. A solução para isso é começar pequeno. Na primeira semana você vai entrar pra academia e começar a dieta. Na segunda semana você vai começar a meditar. Na terceira semana você vai começar a ler meia hora por dia. E assim por diante. Talvez você pense que esse é um ritmo devagar demais pra mudar. Mas essa estratégia a longo prazo produz ótimos resultados.
Você Acha Difícil Colocar em Prática
Muitas pessoas acham que é complicado ou difícil demais mudar um hábito. Na verdade você não precisa ter a disciplina e determinação de um Michael Jordan pra começar a mudar. Com um pouco de organização e um mínimo de força de vontade você pode vencer essa barreira. A solução é pensar de forma estratégica. Ao invés de começar treinando 5x por semana, ou lendo 2h por dia e etc, organize suas atividades de forma menos intensa. Comece treinando 3x por semana, lendo meia hora por dia ou meditando por 10 minutos. e progressivamente vá aumentando a frequência ou duração da atividade a cada semana.
Você Pesquisa Demais
Muitas pessoas não conseguem começar uma atividade simplesmente por que elas passam tempo demais pesquisando sobre o assunto. Isso faz com que elas fiquem na Inércia, adiando indefinidamente o dia de fazer algo de verdade. Além de causar uma certa confusão mental, por que informação demais e ação de menos pode causar um conflito de ideias. A solução é escolher uma abordagem e começar agora. Encontre uma solução que seja sensata e coloque em prática agora mesmo.
Você Se Sente Sozinho
Algumas vezes você pode se sentir deslocado em uma academia onde todo mundo se conhece. Ou você realmente não consegue se motivar a ir praticar Daygame ou Nightgame sozinho. Ou você acha que mestá num ritmo muito lento e fraco. A solução é encontrar um parceiro. Ter um amigo ao seu lado faz qualquer atividade ficar mais prazerosa além de gerar um instinto de competitividade saudável. Você vai aumentar a cobrança que você tem de si mesmo pra não parecer preguiçoso na frente do seu amigo.
Você Não Quer o Suficiente
Você pode ter se planejado bem, pagou a academia, foi no nutricionista, entrou pro inglês, ou começou a escrever um livro. E depois de algumas semanas você achou ruim ficar dolorido e não poder mais comer no McDonalds, ficou com preguiça de meditar, ou achou trabalhoso demais fazer Daygame e Nightgame. Enfim, você achou que tudo seria 100% flores e diversão e acabou desistindo. A solução, meu amigo, é você tomar vergonha na cara. Alcançar algo de grandioso envolve sacrifício, e nem sempre é divertido como assistir seriado comendo cheetos e se entupindo de coca-cola. Se você quer realmente mudar sua vida pra melhor, você tem que mostrar que quer de verdade, e tem que estar disposto a trabalhar e suar muito pra chegar lá.
Enfim, muitas pessoas desistem em algum momento. Mas o que separa os vencedores do resto é a capacidade de se levantar rápido depois de uma queda. Faça sua escolha. Você quer vencer na vida? Ou você vai continuar reclamando igual a um moleque mimado?
Bom galera é isso. Nos vemos na próxima!